Ымыркайлардагы лактозаны көтөрө албастык
Лактоза чыдамсыздыгы бар адамдар сүт азыктарынын курамындагы лактоза шекерин ыдыратуу кыйынга турат, анткени алардын организми лактаза ферментин жетиштүү түрдө өндүрбөйт.
Бул оору генетикалык факторлордон улам бала кезинде пайда болушу мүмкүн, ошондой эле бойго жеткенде көптөгөн адамдарда кездешет.
Организмдин лактозаны сиңире албаганы анын тамак сиңирүү системасында топтолушуна алып келет, бул шишик, ичтин оорушу жана газ сыяктуу симптомдорду пайда кылышы мүмкүн.
Лактозаны чыдамсыздык менен уйдун сүтүнө болгон аллергияны айырмалоо маанилүү, анткени сүт аллергиясында иммундук система сүттүн курамындагы белокторго жооп берет, бул лактозада болуп жаткандан айырмаланып, териде исиркектер жана дем алуунун кыйындашы сыяктуу аллергиялык симптомдорго алып келет. чыдамсыздык, бул жерде көйгөй тамак сиңирүү жана иммунитет эмес.
Ымыркайлардагы лактозага чыдамсыздыктын себептери
Лактоза чыдамсыздык, бала кезинде сейрек болсо да, жашы өткөн сайын көп кездешет. Бул аллергия лактаза ферментине байланыштуу көйгөйлөрдөн улам пайда болот жана анын пайда болушунун себептери төмөнкү түрлөрүн камтыйт:
Биринчиден, бул аллергия менен жабыркаган адамдардын болжол менен 70% бул түрү убакыттын өтүшү менен ферменттин ишинин акырындык менен төмөндөшү менен мүнөздөлөт, ал эми эң көп кездешет беш жаштан кийин ар кандай этапта пайда болушу мүмкүн, жана, адатта, өспүрүм куракта көбүрөөк байкалат.
Экинчиден, ымыркай төрөлгөндөн баштап бул ферментсиз төрөлө турган сейрек кездешүүчү генетикалык шарт болгон тубаса лактаза жетишсиздиги.
Кээ бир учурларда, балдар көбүнчө гастроэнтерит сыяктуу кээ бир инфекциялардын таасиринен келип чыккан тамак сиңирүү көйгөйлөрү менен байланышкан экинчилик лактозаны чыдамсыздык менен оорушу мүмкүн.
Бул инфекция ашказандын жана ичке ичегинин ички кабыкчаларына убактылуу зыян келтириши мүмкүн, ал эми целиак оорусу бар балдарда лактозага убактылуу сезгичтик пайда болушу мүмкүн.
Бул абал көбүнчө убакыттын өтүшү менен жакшырат жана симптомдору, адатта, бир нече жуманын ичинде жакшырат. Ошондой эле, кээ бир дары-дармектер ымыркайларда жана жаш балдарда убактылуу лактоза сабырсыздыктын белгилерин алып келиши мүмкүн.
Ымыркайлардагы лактозага чыдамсыздыктын белгилери
Кээ бир ымыркайлар жана жаңы төрөлгөн балдар лактозаны чыдамсыздык менен жабыркайт, бул бир нече ачык-айкын белгилер аркылуу, мисалы, жалаякка жакын жерлерде териде исиркектер пайда болот.
Бала да байкаларлык чыңалууну жана ыңгайсыздыкты көрсөтүшү мүмкүн, адатта, дайыма кыймылда болот.
Ал эми тамактанууга келсек, эмчек эмизүү учурунда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн жана нормалдуу темпте салмак кошпой турганын, ошондуктан анын өсүү темпи демейдегиден жайыраак экенин байкайт.
Белгилей кетсек, бул белгилер ден соолуктун башка бузулууларынын симптомдоруна окшош болушу мүмкүн, бул диагнозду ырастоо жана дарылоонун жана андан кийинки байкоонун оптималдуу ыкмаларын талкуулоо үчүн медициналык адис менен байланышууну талап кылат.
Ымыркайлардагы лактоза чыдамсыздыгын дарылоо
- Балдарда жана ымыркайларда лактозаны кармай албагандыктан эч кандай даба жок жана лактозаны камтыган тамак-аштан толугу менен баш тартуу же керектелүүчү өлчөмдөрдү азайтуу керек.
- Ымыркайлар үчүн эмчек сүтүндө 5-7% лактозаны камтыса дагы, лактозаны чыдамсыздык менен дарылоонун эффективдүү жолу болуп саналат.
- Бул сүт ымыркайга керектүү азыктарды, анын ичинде лактоза менен камсыз кылат, бул алардын өнүгүшүндө маанилүү ролду ойнойт.
- Белгилей кетчү нерсе, ымыркайлар лактозаны чектелген өлчөмдө өздөштүрө алышы мүмкүн жана бул өлчөмдөрдү акырындык менен көбөйтүү алардын организминде лактозаны сиңирүү үчүн зарыл болгон лактаза ферментин көбүрөөк өндүрүүгө түрткү бериши мүмкүн.
Лактоза чыдамсыздык менен жашоо үчүн кеңештер
Лактоза чыдамсыздык менен жабыркагандар үчүн, симптомдорду көзөмөлдөө жана жашоонун сапатын жакшыртуу үчүн бир нече стратегияларды колдонсо болот, анын ичинде:
- Лактоза аз же толугу менен лактозасыз сүт түрлөрүн колдонуңуз.
- Сүт азыктарын колдонуудан мурун, лактозаны ыдыратууга жардам берген лактаза ферменттерин алуу сунушталат. Бул кошумчалар сүткө кошо турган тамчылар же таблеткалар түрүндө болот.
- Каалашпаган симптомдордун алдын алуу үчүн, тамак сиңирүү процессин жайлатуучу сүтү бар тамактануу учурунда лактозасыз тамактарды жеңиз.
- Мүмкүн болгон жетишсиздиктин ордун толтуруу үчүн кальций менен байытылган ширелерди жана башка суусундуктарды тандаңыз.
- Рационуңузга кальцийге бай, сүтү жок азыктарды, мисалы, брокколи, буурчак, тофу жана соя сүтүн жана чеддер сыяктуу лактозаны азыраак камтыган катуу сырларды кошуңуз.
- Тирүү бактерияларга бай йогурт лактозаны сиңирүү кыйынчылыгы барлар үчүн идеалдуу тандоо болуп саналат, анткени ал тамак сиңирүүнү жакшыртат жана лактозаны чыдамсыздык менен байланышкан симптомдордун ыктымалдыгын азайтат.
- Нан, торт жана печенье сыяктуу алдын ала таңгакталган жана даярдалган тамак-аш азыктарынын чоо-жайын текшерип, аларда чындап кошулган болушу мүмкүн болгон лактоза жок экенин текшерүү маанилүү. Б
- Мындан тышкары, сары май, сыр жана каймак сыяктуу ингредиенттерде, ошондой эле кургак сүт жана катуу сүт азыктарында лактозанын бар экендигин көрсөткөн терминдер менен тааныш болуу маанилүү.
